姿勢を良くするにはここ 2017年04月20日
地球上には重力が存在します。言い換えると、私たちは重力によって常に上から押さえつけられています。そのため、重力に筋力が負けてしまうと画像のような姿勢になります。赤で囲った足首、膝、股関節が曲がり、背中は丸くなる。筋力の衰 …
スポーツによる脳振盪評価ツール 2017年04月14日
国際的な専門家のグループによって開発されたSCAT(スポーツによる脳振盪評価ツール) 直接頭部(脳)へ打撃を加える格闘技はもちろん、サッカー、ラグビー、バスケ、アメフトなどコンタクトスポーツに携わる人には読んでいてもらい …
姿勢改善にはこの意識！ 2017年04月08日
私達は普段あまり意識することはありませんが地球上には重力というものが存在します地球上のあらゆるもの、もちろん私たちの身体にも常に重力はかかっています。24時間、365日、常にかかり続けているわけですから、重力の存在が姿勢 …
リバウンドしないためには 2017年03月18日
こんな記事を見つけました。ライザップで痩せた男が得た｢太らない理屈｣終了後も気をつけていればリバウンドしないリンク先に書かれていますがライザップに限らず、リバウンドするのは『もしリバウンドしてしまったとしたら、理屈を理解 …
グルテンフリーダイエットは健康的に痩せる！？ 2017年03月16日
最近グルテンフリーダイエット流行ってますね。下記の記事にもあるようにダイエットだけじゃなく、肩こりなどの体調不良がよくなる人が多いとか。(これ薬事法的にどうなんでしょう？)『試しに２週間、小麦製品を抜くと体調がよくなる人 …
