パンチやピッチング、スローイングなどの骨盤の回旋動作を伴う動きで
「引き手を引いて」「壁を作って」などよく耳にします。
動画で解説してみました。
回旋動作には減速動作大事です！

9月29日20:00～21:30　School of movement 認定 大野道場では減速動作を中心に行います！
ご参加お待ちしています！

https://www.facebook.com/events/401846067182001/

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