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職場で役立つK-1メソッド 2018年06月20日

J:COMホルトホール大分にて行われた(株)アイビック建築事業部協力会 安全大会にて「職場で役立つK-1メソッド」というタイトルで講演させていただきました。といってもパンチやキックの打ち方ではなくなぜ腰を痛めるのか?どう …

トレーニングチェーン 2018年06月18日

六本木オレンジジムに新アイテム、トレーニングチェーンが登場。スクワット、ベンチプレスなどはウェイトを持ち上げていくほど楽になっていきますが、チェーンをつけることで立ち上がるに連れてチェーンが地面から離れていき徐々に負荷が …

正道会館代々木教室スタート 2018年06月17日

6/24(日)よりリバーサルジム新宿Me,Weで正道会館代々木教室スタートします!【スケジュール】土曜10:00~11:00格闘技ムーブメントトレーニング日曜14:00~15:00空手  15:00~16:00キックボク …

格闘技ムーブメントトレーニング練習会 2018年06月12日

ローキックをテーマにムーブメントトレーニング練習会やります。動きの質を上げウエイトトレーニングでつけたパワーをスキルにつなげる!ローキックに必要な動きは◯◯◯の動き。そのコツを単純なエクササイズで身につけて、ローキックを …

ランニングでスポーツの技術が向上する 2018年06月06日

 この動画はスプリントオリンピック選手のスタートですが、脛がぶれないので力のロスがなく、地面にしっかりとパワーを伝えられています。早く走るためにも、また、スポーツスキルにつなげていくためにも脛の角度は非常に重要 …

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