ブログ

【動画】膝蹴りはケツで押す 2018年03月26日

前回説明した膝蹴りのコツの動画を作ってみました。軸足のケツ、ハムで床を押してグイーンと伸び上がるイメージでやりましょう!

膝蹴りはケツで押す 2018年03月25日

膝を高く上げて上段膝蹴りを蹴ろうと思っている人が良くなってしまうのが左の画像です。腿前の筋肉で足を引き上げる意識でやると骨盤が後傾してしまい、それにともなって軸足の膝が曲がってしまいます。軸足の意識が抜けてしまうのも軸足 …

【メディア掲載】GoodsPress 4月号 2018年03月17日

現在発売中の徳間書店「GoodsPress」 4月号に記事が掲載されています!        ぜひお買い上げの上御覧ください!

腹筋と背筋はバランス良く鍛えることが大事! 2018年03月14日

ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディア OLIVAさんで監修記事がアップされました!腹筋と背筋はバランス良く鍛えることが大事!腹筋は目立つ筋肉ですので、腹筋ばかり鍛えてしまいがちですが …

ダイエットには糖質制限や脂質制限は関係ない。 2018年02月27日

ダイエットには糖質制限や脂質制限は関係なく、DNA検査もほとんど意味がないという研究結果が判明糖質制限も脂質制限も違いはなかったとの研究結果。逆に言うと、何を食べても痩せられるということです。ダイエットは消費カロリー>摂 …

1 2 3 42 »
PAGETOP