昨日行われた総合格闘技UFC200のジョゼ・アルドVSフランク・エドガーの一戦。

アルド選手のこの動き素晴らしいですね。

○で囲ったところに注目。
股関節から下半身をすっと曲げて、次にお尻から踏みだすと同時にポジションチェンジしています。
キックボクシングの選手でも中々できる人がいないですね。

このような下半身の屈伸運動は日常動作でも実は多く使われます。
（座って立ち上がる時。階段の上り下りなど）

キックボクシングのトレーニングでは楽しみながら身につけることができます。
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