魔法のダイエットはありません！ 2019年03月24日
先日このようなにニュースが出ました。 「加圧で痩せるシャツ」は根拠なし―― 消費者庁が9社に措置命令、中には「漫画村」出稿企業も このように「〇〇だけで」「好きなだけで食べて」「運動しないで」と耳触りのいいダイエットグッ …
原因と結果 2019年03月22日
こちらのミドルキックの画像の軸足に注目。軸足はつま先足立になっています。 そこで「ミドルキックをけるときは軸足はつま先足立ちになるといいんだ」と踏み込んだときからつま先で立っているケースもよくあります。 しかし、つま先で …
膝に手をついた方が回復が早いかも？ 2019年03月07日
またまた、河森さんのブログをのシェアです。キックボクシング界では休むときは頭の上で手を組んで胸を張って肺を広げて深呼吸しろと言われることが多いですが、膝に手をついたほうが回復が良かったという研究結果。確かに膝に手をついた …
