パンチしながらステップの練習法 2022年09月19日

メイウェザーや堀口恭司などトップファイターがよくやるステップ＆スイッチしながらのパンチのケトルベル(ダンベルでも可)の練習法です。モデルはUFCファイターの村田夏南子選手。彼女の場合はサウスポーなのでオーソドックスのかま …