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格闘技はサッカーや野球などのフィールドスポーツのように大きな距離を走ることがありません。 その代わりに小さなステップを多用します。相手は近くにいますので。 そこでポーゴジャンプのようなエクササイズが重要になってきます。 これができないといわゆる「バネのあるステップ」ができませんよ~!ステップが苦手な人はやってみてください!
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