ブログ

格闘技ムーブメントトレーニング 2018年06月30日

本日の闘技ムーブメントトレーニングは肘打ちのトレーニングを行いました。肘関節の構造を理解して、どう出したら効果的か?テコの使い方、肘内における回転軸、ヘッドを走らせるエクササイズ、を行いました。8月12日RIZIN名古屋 …

格闘技ムーブメントトレーニング:ヒジ 2018年06月29日

今週の格闘技ムーブメントトレーニングはヒジ打ちをやります。肘関節の構造を理解してスパッと切れるヒジを身に着けましょう。腰のキレを出すエクササイズも行いますのでストレートなど他の技の強化にもなります。※他道場、他ジム会員も …

ヒジのコツ 2018年06月26日

‪正道会館代々木教室をやらせてもらうご縁で毎週月曜20:00からリバーサルジム新宿Me,Weの選手クラスで打撃指導やらせてもらう事になりました。‬昨日は肘打ちのコツ。次の動画を見ると分かりますが、肘関節は肘を曲げると肘頭 …

格闘技ムーブメントトレーニング 2018年06月23日

本日の格闘技ムーブメントクラスは前手のフックをテーマに飛び込みフック3種類やりました。  ムーブメントトレーニングは動きを上、前、横、後ろに分解して考え、単純なエクササイズで動きの質を向上させるものです。前進、横移動、止 …

職場で役立つK-1メソッド 2018年06月20日

J:COMホルトホール大分にて行われた(株)アイビック建築事業部協力会 安全大会にて「職場で役立つK-1メソッド」というタイトルで講演させていただきました。といってもパンチやキックの打ち方ではなくなぜ腰を痛めるのか?どう …

« 1 2 3 4 47 »
PAGETOP