股関節で下がりながらのパンチ

さてさて今日もUFC200のジョゼ・アルドVSフランキー・エドガーから。
あ、しばらくこのシリーズ続きます( ´◡` )

アルドの右のパンチです。
まず緑の線のように左足で強く踏み込むことで赤線の方向に床からの反動（床反力）をもらいながらパンチしてます。

その結果、股関節が急速に折れ曲がり上体が倒れ、その後、後方に移動しています。
この動きはダッシュしてストップ、つまずいて踏みとどまる時などと同じ動きです。
アルドがマクレガーに倒されたのも同じ動き、なんか皮肉ですね〜。

サッカー、ラグビー、アメフト、バスケなどダッシュ&ストップのあるスポーツではこの動き方ができないと膝の障害を招く原因になりますので身につけておきましょう！必須です！