ドロップランジ。
ウォーミングアップでよく使われる種目ですが、腰のキレを出すためのエクササイズとしても有効です。
ポイントは軸足のスネがぶれないようにすること。
角度を変えてみてみるとストレートを打ったときと似たような体勢になってますね。
ぜひ取り入れてみてください！

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