【動画で解説】下半身の爆発的なパワーを使った左フック！

左フックという横方向のパンチですが下半身はひねちゃダメですよ～！
ひねると膝は痛める、パワーは出ない、とリスクが大きいです。
動画のようなイメージでやってみてください！
実はこの動きは美脚や脚やせ、ヒップアップにもとても大事です！

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