下半身から連動したアッパー

今日は左アッパーです。

基本のワンツースリーというと通常はジャブ、ストレート、左フックなんですが最初は左アッパーからやっていったほうがいいと思います。
詳しくはまた書きますが、アッパーのほうが体の動きを覚えやすいからです。

では先ずは画像をご覧ください。

右ストレート、または左斜め前におじぎをするようにタメを作ります。

左足で地面を踏み込んで伸び上がるように左アッパー！
ストリートファイターの昇竜拳みたいな感じですね^^

左アッパーを打つ時は身体をひねりすぎると力が逃げるばかりでなく、膝、肩を痛めやすいので気をつけましょう！

2つの画像を見ていただくとわかりますが体幹部は骨盤に対して自然に乗っているくらいで大丈夫です。

タメを作る時に捻るのは股関節で腰ではありません！

距離が遠くなったりすると胸をひねったりしていきますが、先ずは股関節周りを中心とした身体の使い方を覚えていきましょう！