ゴルフ、バッティング、ピッチング、などしなる動きができない!という方におすすめのトレーニング!
早くて強いパンチを打つためにも有効です!

腕を脱力して、股関節を小さく切るように動かして体幹主動でやるイメージです。

力まず小さい労力で大きな力を発揮できますのでスタミナも持ちます。
ご覧のようにヘッドスピードが早くなりますのでゴルフ、バッティングでは飛距離アップ、ピッチングでは球速アップ、切れるパンチがが打てるようになります!

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