下半身を使ったパンチが打てない場合！
 
画像のように手をぶら～っと下ろした状態で、下半身の動作だけに集中してやってみましょう。
 
手無しフック2
股関節、膝、足首が一緒に伸びて、さらに股関節は外側に開く動作が連動して起こります。
と書くと難しそうですが左足で地面を踏んで伸び上がるイメージですね。
 
 
手無しフック
股関節、膝、足首が一緒に曲がって、さらに股関節内側に捻る動作が起こります。これがいわゆる「腰を捻った」状態です。
ストン！と沈んだイメージですね。
 
パンチ動作のキモは下半身の動き。この繰り返しです！
このような自然でパワフルな動きを身につけていきましょう！

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