速く、強く、ラクに蹴るコツ

2パターンのスイッチからの左ミドルキックはほぼ同じフォームですが
①は後ろに、②は左横に足を着いています。

①は後ろから前方向に跳ね返った後に横方向に動くので起動が大きくエネルギーロスが大きくなります。
グイ〜ンって感じですね。

②は左横に着いた足が跳ね返ってそのままダイレクトに蹴り足になるのでエネルギーロスが少なく強くクイックモーションで蹴れています。
タンッ！て感じです^ ^
（ちなみに以前投稿した盗塁動画は同じメカニズムです」

スイッチは間違った足の踏み方が出やすいので要注意ですね。

重力のある地球上で暮らす私達は地面の反動を如何に上手く使えるか、がスポーツスキルや日常動作の向上に大きく関わってきます。

このような動きを身につけると楽に動けて代謝の高いカラダを手に入れることができます！
キックボクシングのトレーニングで楽しみながら代謝の高いカラダを手に入れましょう。

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