格闘技ムーブメントトレーニング 2018年06月23日
本日の格闘技ムーブメントクラスは前手のフックをテーマに飛び込みフック3種類やりました。 ムーブメントトレーニングは動きを上、前、横、後ろに分解して考え、単純なエクササイズで動きの質を向上させるものです。前進、横移動、止 …
職場で役立つK-1メソッド 2018年06月20日
J:COMホルトホール大分にて行われた(株)アイビック建築事業部協力会 安全大会にて「職場で役立つK-1メソッド」というタイトルで講演させていただきました。といってもパンチやキックの打ち方ではなくなぜ腰を痛めるのか?どう …
トレーニングチェーン 2018年06月18日
六本木オレンジジムに新アイテム、トレーニングチェーンが登場。スクワット、ベンチプレスなどはウェイトを持ち上げていくほど楽になっていきますが、チェーンをつけることで立ち上がるに連れてチェーンが地面から離れていき徐々に負荷が …
正道会館代々木教室スタート 2018年06月17日
6/24(日)よりリバーサルジム新宿Me,Weで正道会館代々木教室スタートします!【スケジュール】日曜14:00~15:00空手 15:00~16:00キックボクシング 16:00~17:00フィジカルトレーニング※ …
格闘技ムーブメントトレーニング練習会 2018年06月12日
ローキックをテーマにムーブメントトレーニング練習会やります。動きの質を上げウエイトトレーニングでつけたパワーをスキルにつなげる!ローキックに必要な動きは◯◯◯の動き。そのコツを単純なエクササイズで身につけて、ローキックを …