ランニングでスポーツの技術が向上する 2018年06月06日
この動画はスプリントオリンピック選手のスタートですが、脛がぶれないので力のロスがなく、地面にしっかりとパワーを伝えられています。早く走るためにも、また、スポーツスキルにつなげていくためにも脛の角度は非常に重要 …
強くなりたければ上げろ 2018年06月05日
先日、日本のトップウェイトリフターから学ぶクイックリフト講習会に参加させていただきました。実技中心に3時間、ふらつきながらも最後はクリーン＆ジャークの自己ベスト更新することができました。だいぶフラフラしてますが・・・講習 …
スウェイと急停止の共通点 2018年05月30日
下の画像のようにボクシングやキックボクシングで見られる、体を反らしてパンチやキックを避けるスウェイと言う技と、バスケットの急停止のような動きは同じように後ろ方向に体を移動させるという点では同じです。つまりスウェイも急停止 …
スポーツスキルとウェイトトレーニングの架け橋 2018年05月27日
本日はリバーサルジム新宿Me,Weにて「格闘技のためのムーブメントトレーニング」練習会を行いました。練習会のテーマは「前手のフック」。キックボクシングや総合格闘技でもおなじみのフックという技はバッティングなどと同じ水平方 …
「格闘技のためのムーブメントトレーニング」練習会のお知らせ 2018年05月20日
リバーサルジム新宿Me.We山崎代表のリクエストによりキックボクシングや総合格闘技で重要な前手のフック強化のためのムーブメントトレーニング練習会を行います。そこからさらに倒せる飛び込みフックまで発展させていきます。・強い …
