トレーニングは筋肉を意識する！？ 2016年06月03日
「このトレーニングは○○筋を意識して！」ジムなどに通われている方はトレーナーにそう言われたことがあるんじゃないでしょうか？否！これを意識してやってると「使えない」カラダになりますよ〜。スポーツの場面を想像してみてください …
【動画分析】速く強くスイッチから左ミドルを蹴るコツ【キックボクシング】 2016年05月30日
最近お気に入りのスイッチからの左ミドルキックの解説動画です。先ずは左足を横に着いて身体と一直線にして右足を踏み込む準備をします。次にお尻の筋肉を使って踏み込んだ右足で床を押して伸び上がるようにして左脚を振り上げます。実際 …
速く、強く、ラクに蹴るコツ 2016年05月29日
2パターンのスイッチからの左ミドルキックはほぼ同じフォームですが①は後ろに、②は左横に足を着いています。①は後ろから前方向に跳ね返った後に横方向に動くので起動が大きくエネルギーロスが大きくなります。グイ〜ンって感じですね …
危険！死にたくなかったら○○は食べてはいけない！ 2016年05月24日
【死にたくなかったら○○は食べてはいけない！】○○の摂取は内臓に深刻なダメージを与え、発ガン性があることが国立研究機関でも証明されています。○○が原因で命を落とす人は毎年確認されています。更にこの恐ろしい物質は麻薬並みの …
○○は危険のデタラメさ 2016年05月22日
「食品添加物は危険」のデタラメさ、健康被害リスクはほぼゼロ…危険を煽る情報蔓延前回の記事とも関連しますが「○○は食べてはいけない！」とかことさらに危険を煽るような記事には根拠がないんですよね・・・ネタ元が誰かのブログだっ …
