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フルコンプラスセミナー 2022年05月30日

本日のフルコンプラスセミナーはリニアフォワード、リニアバックの動きを使ってステップイン、ワンツー、ステップバック。さらにカーフキックを行いました。リニアバック(後ろ方向への出力)はヘッドが走る蹴りには欠かせない動きです。 …

フルコンプラスセミナーやります!押忍! 2022年05月05日

フルコンプラスセミナー!【テーマ】「ステップイン、ステップバック」正道会館の新ルール、フルコンプラスセミナー第4弾。ステップイン、ステップバックをテーマに素早い出入りを行えるような動きのエクササイズを行って、ミットや対人 …

フルコンプラスセミナー 2022年01月30日

本日フルコンプラスセミナー無事に終了しました。飛び込んでのストレート、ワンツーパンチを打ってからの戻し更にバックステップ これらの動きのエクササイズを行っていきました。(おまけで下がりながらのカウンターも)バックステップ …

フルコンプラスセミナー開催! 2022年01月09日

 フルコンプラスセミナー開催!【テーマ】「ステップイン、ステップバック」正道会館の新ルール、フルコンプラスセミナー第3弾。ステップイン、ステップバックをテーマに素早い出入りを行えるような動きのエクササイズを行って、ミット …

フルコンプラスセミナー開催しました! 2021年12月13日

本日フルコンプラスセミナー行いました!ステップバック、止まる動作を中心に素早くパンチを当てて戻す(構える)コツなどやりました!止まる動作はステップバック以外にも強いパンチを打つために骨盤の回転にも非常に重要です!皆さん徐 …

フルコンプラスセミナー 2021年11月20日

フルコンプラスセミナー!【テーマ】「ステップバック」正道会館の新ルール、フルコンプラスセミナー第二弾。前回はステップインを行いました。ステップインができたら次はステップバック。ポイント制のルールでは当てて「逃げる」という …

ダッシュ&飛び膝蹴り 2019年05月25日

最初の動画は抵抗をかけてからのダッシュ。股関節で地面に力を加えると同時に逆脚の股関節を引き上げることで速く走れるようになります。これと同じメカニズムが至近距離からの飛び膝蹴り。スポーツの根本的な動きは同じです。「この技だ …

ぶれない軸足 2019年02月19日

股関節の使い方のエクササイズ。前半はよくあるエラーパターン。膝が開いて、骨盤が内側に移動してます。こういう軸足の使い方でパンチを打つと、体重も乗らず、危険な打ち方になります。後半のように軸足を真っ直ぐにキープしたまま曲げ …

遅いジャブとノーモーションのジャブ 2018年07月31日

最初のジャブはカカトが落ちるため、グンッ、パッという2テンポになります。また、カカトが落ちるので、体全体が沈みこむためモーションが大きくなります。後半のジャブはカカトが落ちなくスッという感じで素早くジャブが打てます。体全 …

足首のバネを使った動き 2018年07月26日

カウンター2パターン①の動画はカカトが落ちるため、パンチを打つときにカカトを上げる動作が入るためワンテンポ遅くなります。グンっ、という感じです。②の動画はカカトが落ちないのでタン!という感じでワンテンポ早く打てます。②の …

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