右ストレート！スイング動作で腰を痛めないためには・・・ 2016年02月18日
今日はストレート！ジャブで体重移動がしっかり身についているとわりとスムーズにできます。何事も基本は大事ですね。ジャブと同じように左足、つまり前方に頭が移動します。よく言われるような軸を真っ直ぐ立てた打ち方では体重移動がな …
強いパワーを発揮する基本のジャブの打ち方② 2016年02月17日
昨日に続いてジャブです！今日は横から見た画像です。しっかりと前足に体重移動して打ちます。体幹部を傾けて前足の脛と平行くらいにすると一番パワーが乗った状態です。これ以上倒すとバランスが悪くなります。前回にも書きましたが身体 …
リスクの少ない基本のジャブの打ち方① 2016年02月16日
今日はパンチの基本。ジャブです！日常会話でも探りを入れることを「ジャブを飛ばす」とか言いますよね。全てのパンチの基本になるので最初に身につけたい動きでもあります。まずはジャブを正面から見た画像がこちら。基本的には頭が移動 …
糖質制限ダイエットの危険性 2016年02月16日
糖質制限ダイエットの危険性について問題になってますね。結論から言って糖質制限ダイエットは健康に害を為す危険性が非常に高いです！糖質制限は三大栄養素の一つである糖質を抜けば好きなだけ食べられる。糖質がないウイスキーや焼酎は …
トレーニング効果アップに重要なキックボクシングの構え 2016年02月14日
【キックボクシングトレーニングにおける基本の構え！】キックボクシングの基本！オーソドックスな構えを横から見たらこんな感じになります。軽く足首、膝、股関節を曲げた状態です。衝撃を吸収するバネが付いているイメージですね。車が …
